面对疫情市民居家如何防护?重庆市中医院副院长这么说

时间:2020-02-13 20:23:37 作者:admin 热度:99℃

华龙网-新重庆客户端1月28日20时32分讯(首席记者 佘振芳 记者 刘艳)疫情当前,普通老百姓在日常生活中如何做好防护?今(28)日下午,重庆市市卫生健康委邀请重庆市中医院副院长李延萍就预防知识接受媒体采访。华龙网-新重庆客户端记者了解到,市民要注意避免到人多聚集的地方去,一个口罩不要戴太久,要勤换,注意御寒保暖、饮食清淡。

重庆市中医院副院长李延萍接受采访。华龙网-新重庆客户端记者 张质 摄

李延萍说,市民在居家生活中,首先要避免外出,尤其不要到人多聚集的场所,如娱乐场所等。家里每天也需要保持通风,至少半小时以上。暂不要接触近期出入过武汉的人。如果一定要外出,在人多的地方必须使用口罩,但也不要戴太久,一般3-4个小时就需要更换,而在通风地广人稀的地方,其实不需要拘泥戴口罩。其次是要注意御寒保暖,穿衣服要达到手足温暖的程度,并且活动起来能出微微汗为佳。

“从目前的报道病例看,此次新型冠状病毒感染,阴雨潮湿环境容易滋生微生物,重庆地区与武汉同属长江边上的城市,气候差异不大。”李延萍建议,可以适当除湿,家里空调可开除湿功能,保持居住环境湿度在65摄氏度以下为宜。

在饮食方面,则要注意清淡,禁食生冷。食用营养丰富、易于消化的食物为佳,入口的食物最好都是烹饪过后,比口腔温度高但又不觉得很烫的食物为宜。虽然是过年期间,但要少吃汤圆等粘腻的甜食。

对于网传预防处方,李延萍表示,中医的疾病观是“因人、因时、因地”三因制宜,个体的差异决定了疾病的发生发展,还需要医生指导进行辨证论治。

此外,李延萍还强调,大家大可不必恐慌,要保持良好的心情,因为良好的情绪有利于提升免疫力。“虽然疫情传播较快,但党中央、国务院高度重视,在市委市政府的坚强领导下,实施了系列行之有效的防控措施,我们一定能打赢这场疫情狙击战。”

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